✩ SELF-RESPONSIBILITY SEMESTERKURS ✩

Wir laden euch Herzlich ein unsere englischsprachigen Kurse & Workshops ab 20.9. auszuprobieren! Weiter unten gibt es Info zu unseren Schnupperaktionen! ♥

☯ BING KÖRPER & GEIST IN BALANCE - KURSBESCHREIBUNG ☯

Die häufigsten Fehler in der Körperhaltung bestehen rundum die ganze Wirbelsäule, den Nacken, die Schultern, das Becken und die Knie. Oft führen Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster zu (chronischen) Schmerzen in diesen Bereichen und mentalen oder emotionalen Blockaden. In dieser Einheit liegt der Fokus auf einem achtsamen Training für richtige Körperhaltung, Knochenplatzierung und Körperkoordination. Außerdem lernst du Bewegungen biomechanisch korrekt auszuführen. Wir mobilisieren, korrigieren und stärken Körper und Geist durch Übungen, Achtsamkeit und geführte Meditation.

ELEMENTE DIESES KURSES
∆ Körperübungen mit Betonung auf gesunden Rücken
∆ Pilates
∆ Gyrokinesis
∆ Hatha Yoga (keine Brezel)
∆ Leichtes Qi Gong
∆ Kurze Meditation
∆ Klangschalenbad

INSTRUKTOR
Alberto Hernandez führt mit viel Erfahrung und feiner Intuition durch die Einheit. Der wahre Lehrer ist aber deine (Selbst)Erfahrung. Geboren 1963 in eine Familie mit Tradition in energetischer Heilung, erweiterte Alberto Hernandez im Laufe seines Lebens sein Wissen mit östlichen und westlichen Energie Heiltechniken und Philosophien. Er verfolgte zusätzlich ein umfangreiches Training im Bereich der Biomechanik und Bewegungslehre durch sein 15-jähriges Tanz,- Martial Arts,- und Yogatraining in L.A., Kalifornien. Er besitzt Zertifizierungen in Pilates Körperkonditionierung für Tänzer, Medizinischem Qi Gong, Hypnose und mehr…aber Zertifikate sagen nichts über die wahre Beschaffenheit eines Lehrers aus, es ist besser seine Art & Energie direkt zu Erfahren.

WANN
Ab 25.9.2017 - 13.12.2017
Jeden Montag von 17.45 - 19.30 Uhr

SCHNUPPERAKTIONEN