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Achtsam Essen - Impulsvortrag und Meditation

Diese Veranstaltung ist schon vorbei

Wann:

  • Di 23. Jan ’18, 09:00 – 10:00

Wo:

Mindstudio, Hollandstraße 9/13, 02. Leopoldstadt

Altersbeschränkung:

Alle Altersklassen

Ticket Information:

  • Barzahlung vor Ort: €8,00

Homepage:

Mindstudio

Sie lernen im Rahmen dieser Veranstaltung eine Methode kennen, um sich ihr Essverhalten bewusst zu machen und den Einfluss der äußeren Faktoren auf dieses zu verringern. Gemeinsam werden Gewohnheiten rund ums Essen erforscht und Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle beim Essen analysiert. Die bewusste Betrachtung dieser Einflüsse kann vieles zum Positiven verändern.

Was erwartet Sie im Rahmen des Kurses?

- Impulsvortrag zum Thema Achtsamkeit und Essen

- Wahrnehmen der eigenen Impulse im Rahmen einer Meditation

- Reflexion und Erfahrungsaustausch

- Vorschläge zur Integration in den Alltag

Mag. Martin Wall ist Coach und Achtsamkeits-/Meditationstrainer
Kosten: EUR 8 (Kurzmitgliedschaft), für Mindstudio-Mitglieder gratis

Reservierungen bitte unter: info@mindstudio.at

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