LehrerInnen der Gesellschaft für Alexander-Technik Österreich laden in kostenlosen Gruppen-Coachings dazu ein, bei alltäglichen Aktivitäten, wie Sitzen, Gehen, Treppensteigen, Taschentragen oder Telefonieren, etwaige Fehlhaltungen und belastende Bewegungsmuster zu erkennen und diese zu verändern.
Kurze Erfahrungsberichte informieren darüber, wie die Alexander-Technik bei Aktivitäten, wie Laufen, Yoga oder Musizieren, hilfreich eingesetzt werden kann.
Leichter bewegen, gelassener leben!
Oft führen Stress und Belastungen im Alltag zu Verspannungen und Erschöpfung. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie lernen, sich von mühevollen Denk- und Bewegungs-mustern zu lösen, Ihre Ressourcen besser zu nutzen, um Schmerzen zu lindern und Beschwerden vorzubeugen, in eine natürliche Balance zurückzukehren und so Stress und Verspannungen abzubauen.