Yoga beinhaltet Übungen für Körper und Geist, um die Seele spürbar zu erleben. Verbessere deine Körperwahrnehmung durch bewusste, langsam und achtsam ausgeführte Kräftigungs- und Dehnungsübungen. In Kombination mit Atemübungen findest du leichter innere Ruhe und Balance. Ziel der Übungen ist es, in guter Verbindung mit sich selbst und energievoll zu sein.
Bei Flow Yoga soll körperliche Stärke und mentaler Fokus aufgebaut werden.
Erste Stunde ist eine Schnupperstunde. Der Kurs besteht aus insgesamt 16 Einheiten und ist aufbauend gestaltet.
Semestergebühr: EUR 192,--
Rückfragen und Anmeldung unter events.speising@gesundheitspark.at
