Körper und Geist stehen im stetigen Wechselspiel miteinander. Kräftigen wir den Körper, schaffen wir eine stabile und gesunde Basis für unseren Geist.

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit mit vielen komplexen Aufgaben, Erwartungen und vielfältigsten Belastungen ist die eigene innere Stabilität ein wesentlicher Faktor für langfristig gute Arbeitsleistung, Belastbarkeit und ganzheitliche Gesundheit.

Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie den Anforderungen, der Unplanbarkeit und der Hektik des Alltags, Stabilität, Achtsamkeit und Gelassenheit entgegensetzen können.

Die Weisheitslehren des Yoga und Ayurveda bieten uns dazu Jahrtausende lang erprobten Methoden, die wir lebenspraktisch und alltagstauglich kennenzulernen und selber erfahren.