Herzjuwel mit Meditation
Buddhistische Praxis mit Erklärung
Mit Kelsang Sila
freitags, 16:00 – 17:00 Uhr
Die buddhistische Nonne Kelsang Sila führt verständlich in die besondere Praxis des Herzjuwels ein – eine der Hauptübungen des modernen Kadampa Buddhismus.
Zu Beginn gibt sie kurze Erklärungen, wie wir die Gebete praktizieren. Anschließend hören wir die Herzjuwel-Gebete, nehmen uns Zeit zum stillen Nachdenken und finden schrittweise das Meditationsobjekt im eigenen Herzen.
Zum Abschluss erklärt Kelsang Sila, wie wir dieses Meditationsobjekt sinnvoll in unseren Alltag integrieren und weiter üben können. Ruhig, klar, praxisnah und offen für alle.
Das erwartet dich:
+ Einfache Einführung in die Herzjuwel-Praxis
+ Verständliche Meditationserklärungen von Kelsang Sila
+ Gemeinsames Rezitieren und stilles Meditieren
