TAG DER STILLE – EIN TAG AUSZEIT MIT SCHWEIGEN & MEDITATION

Tages-Retreat mit der erfahrenen Meditationslehrerin Iris Plantosar

Sonntag, 4. Februar | 9:00 – 15:30 Uhr

Schalten Sie das Smartphone ab und tanken Sie auf: Das Leben kann hektisch und überwältigend sein, und es fällt oft schwer, sich Zeit für Stille und einen Tag der Erholung zu nehmen, während man ständig online ist.

Bei unserem Tag der Stille erhalten Sie die Möglichkeit, innezuhalten und im friedvollen Ambiente unseres Meditationszentrums einfach Pause zu machen und Meditation, Ruhe und Reflexion zu erleben. Wir bieten sanfte, geleitete Meditationen sowie Ratschläge für ein glückliches Leben an. Zudem erwartet Sie ein leichtes veganes Mittagessen sowie Snacks und Erfrischungen. Sie sind herzlich eingeladen, auch unseren ruhigen Garten zu genießen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist herzlich willkommen!

In diesem Retreat lernen Sie:

> Abzuschalten und die Stille des eigenen Geistes zu genießen
> Grundlegende Techniken der Meditation, die leicht in den Alltag zu
integrieren sind
> Vertrauen in eine eigene Meditationspraxis aufzubauen

Zitat zum Kurs

„Ablenkungen entstehen nicht bei denen, die in körperlicher und geistiger Einsamkeit weilen.“

Shantideva